（1）冬季隔夜的银耳汤在冷藏条件下保存一两天时间还是可以喝的。并不会出现中毒现象，所以冬天银耳汤隔一个晚上是可以喝的，但是不要时间太长。（2）季隔夜的银耳汤如果没有什么味道的话是可以喝的。粥的话问题不大的，炒的菜隔夜容易出问题，粥的话通常没事的，可以喝，不过冬天的银耳汤不放冰箱还是别过夜吃。银耳汤是一种高级营养补品，不放在冰箱里，营养成分就会减少并产生有害成分。
（1）用银梳子梳头的好处较多，坏处较少，注意使用时不要划破头皮，定期清洗即可。（2）好处：能抑菌，除菌，能温和头发，减少脱发掉发现象，有助于促进头发的血液系统循环和改善头发营养不良问题，且不容易发生静电。
腰部按摩有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然
第一：醒脑开窍百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中也有记载，百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风
（1）发芽的土豆中含有的有毒生物碱，较重要的是龙葵毒素。龙葵毒素主要是通过抑制胆碱脂酶的活性而造成胃肠道的损伤、呼吸中枢和运动中枢麻痹，还可引起脑水肿、胃肠炎等。（2）变绿的豆芽。市场上的黄豆芽是被纱布遮挡住的，都是黄色的，而买回家后，黄豆芽就变绿了。这是由于被纱布遮挡的黄豆芽没有接受过光照，所以保留了原本的颜色。但买回家后，由于受到阳光照射发生了光合作用，产生了叶绿素，黄色的豆芽都变绿了。
（1）一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。（2）无糖食品有：鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、海鲜、竹笋、黄瓜、莴苣、苦瓜、洋葱、豆芽、菠
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，他们是补血食物中的佳品。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以不宜多吃。紫葡萄是很好的补血水果。晒成干后大限度的保留了葡萄皮，葡萄皮的营养远远高于果肉。桂圆肉在水果中含
陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降。陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆。对痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕等有显著疗效。可
木耳木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。因为木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出去，清理肠胃。如果想要排毒可以多吃一些木耳。山药山药可以调理我们的消化系
（1）有些男生觉得自己的头发发质很差，为了能让发质变得更好，会大量使用护发素，但是这样会让头皮因为营养过剩而变得更加油腻。（2）不能使用免洗的护发素来代替营养护发。常见的一些免洗护发素，只是能够防止头发产生静电，无法起到滋润头发的效果。
第一款美容养颜茶：枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱撅掏浑锌。冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)
（1）髋部前侧外旋。限制外旋的肌肉主要是那些内旋髋部的肌肉。这些肌肉是臀中肌、臀小肌和阔筋膜张肌。增加这些肌肉的长度使髋部在这个体式中外旋更多、更深。（2）哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他这个词中，“哈”的意思是太阳，“他”的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。
饮茶减肥茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以。饮食减肥饮食减肥是最基本的减肥方法，主要是减少能量摄入而增加其能量的消耗，通
（1）红枣是生活中常见的一种中药材，其中含有大量的铁元素，有补血的功效；（2）将黄芪、枸杞和红枣放在一起泡水喝，具有补气的功效，因为红枣和黄芪都有补中益气的作用；
曲池屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。支沟尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。内关腕横纹上2寸，掌长肌腱与
1.照海穴：缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起
（1）吉利丁片一般对儿童没有损害，吉利丁片主要是一种食材，这种食材主要是用作制作果冻或者蛋糕的时候，为了有加固的作用，所以用到吉利丁片，在遇到水以后，融化后就呈现胶状的。（2）吉利丁粉没有害处。吉利丁粉一般指鱼胶粉，又称吉利丁粉、吉利T粉，是提取自鱼膘、鱼皮加工制成的一种蛋白质凝胶。相对于成品的果冻粉，鱼胶粉的用量更省，且不含香精、色素等添加成份。
红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生最好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。中医称，枣味甘、性温、能补中易气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。因此，胃凉的女性，使用红枣进
（1）根据我国游泳场所卫生标准（GB9667-1996），泳池水中游离性余氯含量为0.3-0.5mg/L，浸脚消毒池水的余氯含量应保持5～10mg／L。（2）根据相关规定，浸脚池余氯含量应保持5-10mg/L。保持在这个范围时才能有效杀灭脚部的细菌、病菌，防止带入泳池。余氯是剩余氯的简称，是氯消毒的水质参数。
（1）生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其他不能直接代谢脂肪酸的细胞的替代能源，尿酮水平经常被用作饮食依从性的指标。“经典”生酮饮食通常是指医学监督下的极低碳水化合物的饮食，膳食脂肪与膳食蛋白质和碳水化合物的比例为4：1或3：1。（2）有豆腐，豆腐皮，牛油果，火龙果，夏威夷果
