（1）必要时可以去医院让医生开点胃药，以促进胃肠蠕动。（2）可以多喝温热水，适当的运动，按摩上腹部，也可以饮食要清淡一点助消化。

减肥水果之瘦大腿冠军——白萝卜白萝卜，像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪

（1）合理修剪指甲。指甲过长或过短都会增加甲床的生长负担，导致甲床生长变得缓慢。所以，指甲长度要修剪合适，比甲床多1~2mm即可。 （2）定期护理甲床。尽量用搓条把指甲修成方形，注：搓条修理更温和不损伤皮肤，但也不要磨得太狠，方形有利于甲床生长。

用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按

（1）紧致收敛毛孔，淡化细纹； （2）燕兰熹蛋蛋面膜是燕兰熹2018年上市的。该面膜分为三款不同的类型，分别有不同的功效。自上市以来就受到了不同年龄层次消费者的大力追捧，主要功效是

日常生活中，不规律的饮食习惯很容易给我们的胃部造成负担，所以养胃成了现在很多人必须要做的事，那么我们该如何养胃呢？接下来为您推荐养胃方法。叩齿法牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿

（1）鲜榨汁：铁皮石斛鲜榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，取出最新鲜的铁皮石斛，在果汁机进行鲜榨，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。　　（2）鲜吃：先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石

爱美之心人皆有之，尤其对于女性朋友来说，美丽与健康二者不可或缺。其中美容养颜的方法有很多，在这里为你推荐用茶来美容，以下八款茶水，对于爱美的女性来说必不可少。补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100

（1）用于血虚症状较严重的，需要口服汤剂每天三次，早饭前、晚饭后以及中午各一次，病情稍微缓解以后，可以改为每天两次，早饭前以及晚饭后各一次。巩固治疗可以改为四物颗粒，每天三次口服，或使用丸散剂调理服用。运用四物汤治疗血虚之证，关键是对症应用。如血虚兼有气虚，可加人参黄芪以补气生血；血虚血瘀，加桃仁、红花，方中白芍换为赤芍；血虚有寒，加肉桂、干姜、吴茱萸温通血脉；血虚有热，加黄芩、丹皮，熟地改为生地

石榴石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。樱桃樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以

（1）柠檬里面的维生素c含量是比较高的，有美白淡斑的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，特别适合年龄比较大的女性使用，有很好的抗氧化作用，可以缓解皱纹。（2）柠檬水洗脸可以增加皮肤的弹性，而且还可以起到美白淡斑的效果；

吃饭要慢很多上班族由于有很多工作，因此在吃饭的时候经常会快速的进食，专家指出这是一种非常错误的吃饭方式。我们应该将它当作一种享受，并且在吃饭的速度上应该尽量多缓慢，只有这样才有利于人体对食物的消化以及

（1）能够利水消肿，对于小便短赤所导致的四肢浮肿、腹水的人，如果适当生吃黄瓜，通过通利小便而有很好的消肿的好处。（2）能够清热解渴，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病伤身导致的口渴、口干的人，如果适当生吃黄瓜有很好的清热解渴的好处。

草莓减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。白萝卜像骆驼的驼峰是为

（1）抗感染羊奶的人体脂肪分子结构含水量可降低皮肤感染，羊奶霜具备保湿补水、缓解干肌、修复损伤皮肤及抗感染等作用。（2）减缓皮肤脆化羊奶皂含有α-羟基酸、乳酸菌，可分解并除去皮肤上的老茧体细胞，留有新体细胞，皮肤因而看起来光洁、年青。

吃掉脂肪的水果一、枇杷枇杷是很有效的减肥果品，它富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1 和维生素C，可以轻松吃掉脂肪哦。吃掉脂肪的水果二、奇异果奇异果(猕猴桃)含有超多的维他命C

沙拉别以为蔬菜水果中加一点儿沙拉就能是减肥了，其实蔬菜本身是不会让人发胖，问题只是出在了你加的一点儿沙拉酱上了。你可能不知道吧，沙拉酱中的含有大量的脂肪。建议只吃蔬菜和水果的减肥者要少放沙拉酱，最好直

（1）一般不会对身体带来影响，而且也不会出现中毒，但是最好不要吃的太多，以免导致出现消化不良的情况，红薯中含有的粗纤维比较多，而且也有很多的维生素c，能够起到预防和调理便秘的作用，并且也比较容易消化，不会加重肠胃的负担。（2）红薯和鸡肉能一起吃的。

支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。­另外，取干薄荷5克，用热水冲

（1）能抑制金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，痢疾杆菌，白色链球菌。促使肝细胞再生对脂肪肝的形成有抑制作用。可以能使皮肤光洁细腻，增加弹性。（2）蜂蜜加白醋具有消炎杀菌，祛风除湿的功效。能够消除疲劳，增强机体的抵抗力，改善血液成分，促进心脑和血管的功能。预防冠心病，心绞痛，心律失常，心肌缺血，心悸，胸闷，心慌，口干，口苦，四肢无力，腰膝酸软等症。