（1）孕期要注意饮食搭配，营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些豆制品、鱼类、奶类、海带等食物，可以补充身体所需要的各种营养物质，保证胎儿的营养需求。（2）孕妇在怀孕期间不可以吃木耳菜，木耳菜属于寒凉食物，具有滑胎的作用，服用以后可能会引起子宫收缩现象，出现胎动不安或流产情况，尤其对怀孕初期及有习惯性流产的孕妇，更要注意避免。

据了解，浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。用浴盐并不一定要浴缸，有些浴盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事;有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合

（1）葡萄酒是唯一的碱性酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物，降低血中的不良胆固醇，促进消化。（2）葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体发育有不同的补益。

（1）此外它还可以抗菌抗肿瘤，就算是长时间服用蒲公英，也不会对人体造成任何的伤害，所以可以放心的服用。（2）蒲公英对身体有很多益处，它属于一种中药材，蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、有机酸、菊糖等营养成分，所以蒲公英具有很好的清热解毒的效果。

麦片的功效，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。麦片的的作用，吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为

（1）净化空气：绿萝有净化空气的作用，净化的能力较强，能改善空气质量。（2）装饰美观：绿萝是观叶植物，枝叶繁茂，叶色好看，能增添美观性，从而起到装饰的作用。

（1）美容养颜，百香果能够清理身体内的毒素，体内环境健康干净了，皮肤也会逐渐好起来，百香果中含有丰富的维生素C，有美白、淡化色斑、提高肤色亮度的功效。 （2）清理肠道，由于百香果里含有超级纤维，它可以比较全面深层的进入肠胃内，让肠道内的有害物质排出来，还可以保护肠道环境，一直有害物质的生长。

Step 1 腹式呼吸吸气：双腿稍微分开，屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿保持90度直角，上身挺直，双肩放松，双手放在骨盆两侧。然后吸气，腰背微微拉伸，肩胛骨向后打开下压，令胸廓外扩，氧气进入体内，充分填

（1）菊花冰糖水是人们喜爱的饮品，口感纯正，一起喝有独特的功效和作用，其清热降火功效十分明显，在炎热的夏天饮用能够帮助降火，进食了辛辣食物之后饮用一些菊花冰糖水可以快速解辣，同时避免上火，还可以润喉。（2）菊花冰糖水适合头昏脑涨，咽喉肿痛，目赤肿痛的人饮用，可以清凉解毒，有效滋润喉咙，改善上火引起的肿痛症状。另外在犯困或者眼睛干涩的时候，喝上一些菊花冰糖水能够提神醒脑，有效改善头昏症状，提供工作效

原料：糯米、水、酒曲做法：1、提前将糯米洗净后浸泡6个小时，米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布，将泡好的糯米捞出放入笼屉中。3、上锅蒸到熟透，大约30分钟左右。4、将蒸好的糯米在一个无油无水的容器中充分翻

（1）如果目前有咽喉肿痛的症状，是可以用双花泡水喝治疗的，从而能够起到辅助的治疗效果。然而双花还被添加在中成药里面治疗疾病。而且没有副作用。（2）双花的主要功效是有着清热解毒、疏散风热的作用，通常是用于治疗扁桃体肿大、身热、发斑、咽喉肿痛、热毒疮痈等病症的治疗。

（1）清新口气，菊花和金银花也能改善由于上火而出现的口臭现象，能够祛湿降火，从根本上改善口臭。 （2）清热解毒，金银花和菊花都性凉，具有清热解毒，去火的作用。尤其是在夏季服用此茶，能够有效的消暑降温，缓解身体的燥热，从而达到清热解毒的功效。

柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉

什么是猪蹄黄豆的功效与作用及食用方法 猪蹄黄豆的功效与作用及食用方法1、抗衰老。黄豆猪蹄汤有着中丰富的胶原蛋白，这些胶原蛋白可以被人体吸收，从而增加皮肤的弹性和韧性，从

圣女果圣女果又是蔬菜，有事水果，含有维生素的含量是一般西红柿的八倍，可以提高我们的防晒功能，增强人体抵抗力，延缓身体衰老鲜枣含有丰富蛋白质，胡萝卜素，维生素，岁我们身体很有好处，鲜枣健脾益气，保养我们

（1）发芽或者发青的土豆中含有大量的龙葵素，而这种有毒物质并不是只存在于土豆的表皮当中，在土豆的果肉之中也会残留，除非是将发青的部位全部去掉，剩下的部分如果没有发青可以继续吃。（2）发青的土豆即使削皮了也不能吃。

少食多餐减肥法：每天要吃五六顿饭，但每顿要少吃，而且吃低热量的食物。具体的做法是：将每天三餐分为五至六餐，每餐相隔时间为3小时。这样做可使胃的排空时间不足，在下一餐之前食物不能全部进入肠道，自然会减少

（1）大家在早晨可能会使用防晒霜，但是到中午，不管是物理性防晒霜还是化学性防晒霜它都会脱落，甚至是降解一部分，因此在中午还要补充一次才可以达到有效防晒。（2）在选择防晒品时候，一定要注意选择至少两种之上成分防晒产品，只有两种以上成分才能全波段阻止紫外线对皮肤伤害。

（1）常温下为液态。常见的食用油多为植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油等。（2）油会过期。油的保质期一般为18个月，如果油出现异味，说明已经变质，建议立即丢弃，不要食用。食用油也称为食油，是指在制作食品过程中使用的动物或者植物油脂。

1.液门穴如果身体出现炎症了，不要着急吃消炎药，我们自身就要消炎穴，液门穴就是消炎穴之一。身体上火了就对消炎穴进行艾灸或者按压治疗吧，比吃药安全。2.照海穴如果出现咽喉疼痛，有干咳干呕症状，吃了消炎药