针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃

（1）两者没有相克的成分，而且都含有人体所需要的营养成分，一起食用不会对人体造成危害，但是山药不能和猪肝以及碱性食物一起食用，会导致山药营养价值下降，另外火龙果也不能和牛奶香蕉一起食用。（2）山药和火龙果可以一起吃。

（1）每个人的身体状况不一样，如果是胃肠道比较虚弱的人奶粉和香蕉一起吃可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道功能紊乱。再就是个人的体质不一样，有些人因自身的特殊体质可能会对香蕉和奶粉中的某一种成分过敏。如果香蕉和奶粉一起吃的话，万一出现过敏症状不能正确的区分过敏原。（2）最好不要一起吃。

控制热量摄入小肚子是怎么来的呢？我们摄入的营养，热量过多，就在腰腹部囤积下来，变成小肚子。所以，想要把小肚子瘦下来，首先要学会控制热量摄入。大家可以根据自己当前的饮食情况来，适当减少热量摄入，少吃油腻

（1）现代研究表明，桑叶的黄酮类成分是其主要药理活性成分。具有降血糖、抗炎、增强免疫力、抗疲劳、增加心肌收缩力、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗菌、促进蛋白质合成、排除体内胆固醇、降血脂、抗氧化、抗病毒等药理作用。（2）桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。还有治疗风热感冒、风温初起、发热头痛、汗出恶风、咳嗽胸痛、肺燥干咳无痰、咽干口渴和风热及肝阳上扰引起的目赤肿痛等病症的作用。

一、多喝薏仁水如果你的腿部属于水肿型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线，还能美白肌肤，腿部水肿的MM赶快试一试吧!二、多给腿部做按摩或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮

鸽子的营养价值1.鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含

（1）美化家居鹅掌柴的美，在于它四季常青的可爱叶子，也在于不错的装饰效果，把它摆放在室内各处，给人带来不一样的感觉。将鹅掌柴摆放在阳台，不仅适合它的生长所需，多养几盆还能营造园林小空间；将鹅掌柴摆放在卧室，不仅能改善环境，还能促睡眠。（2）观赏价值它的观赏性。鹅掌柴的叶片小巧，四季常青，是优良的盆栽植物。等鹅掌柴开花后，观赏性更佳，清晨起床看着它，人一天的心情都会好起来。

（1）因为艾条燃烧会产生对皮肤有刺激性的挥发性油，皮肤接触到这种物质后，会导致皮肤黏膜发生变化，严重时还会引起过敏。并且艾条不宜在睡前一小时内使用，否则可能会引起失眠的现象。（2）艾条熏房间不建议待人。

将热毛巾敷在嘴唇上几分钟，软化死皮。使用软毛牙刷去除嘴唇上的死皮。用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇，再用保鲜膜封在嘴巴上，十分钟即可。一星期做两次唇膜，为嘴巴增加饱水度。每天都要使用护唇膏，为嘴巴随时提供水分

第一步、换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要？是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，

（1）枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，宁夏枸杞酒对高血压病有防治功效。（2）对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

天气干燥大多是由于天气在换季的过程中空气中的湿度降低导致天气比较干燥，自身补水不够，导致体内缺水，就容易出现脱皮。在交换季节的过程中，引起的皮肤干燥，可以多涂些护手霜，以保持手部的滋润，也要多喝水，补

Step1：腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作Step2：保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两侧的肌肉线条，也有助于将下蹲

（1）幼蛙适宜的生长温度为25-30℃。温度高于30℃或低于12℃牛蛙即感到不适，食欲减退，生长停止，严重的甚至死亡。盛夏降温措施通常是使幼蛙池水保持缓慢流动或更换部分池水。一般每次更换半池水为宜，且新水和 原池水温差不得超过2-3℃。（2）因为牛蛙体内含有很多的寄生虫，若没有处理好，这些寄生虫会对人体造成不良的影响。另外对于一些肠胃不太好的人来说，尽量不要食用牛蛙，因为会加重身体的不适感。

白醋快速美白方法1：白醋洗脸法白醋不仅能起到让食物更加美味的效果，还可以用于皮肤美白；白醋美白是非常经济实用的方法，今天就教大家几种用白醋美白的方法。白醋快速美白方法2：白醋+盐水擦脸法最简单的就要数

（1）黄瓜中所含有的黄瓜酸，还能够促进人体新陈代谢，排除毒素富含的维生素。能够美白肌肤，抑制黑色素的形成。柠檬具有防止和去除色素沉着的作用，经常饮用柠檬水，对于高血压，心肌梗塞都有很大的好处。（2）黄瓜和柠檬都是药食同源食物。可以保护皮肤、消除雀斑、能消除和促进细胞的再生。黄瓜还具有清热利水，解毒的功效，有滑肠，镇痛的效果。

怎样给皮肤补水保湿，喝足水是关键。女性每天需要喝足8杯水，给身体补充足够的水分，不仅补水还能加速体内毒素的排除，另外还可以补充维生素C和维生素E，能让皮肤更好地补水。外出时要做好防晒工作，紫外线永远是

三七粉祛斑七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。土豆祛斑把生

（1）容易发胖。火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，所以如果我们大量的食用火龙果，那么会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。（2）容易消化不良。火龙果吃多了，胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。