不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。临睡觉前最好不要喝水不然的话，水就可能会积聚在眼睛下方，造成第二天起来的眼泡浮肿。可

（1）死胎毛蛋除含有大肠杆菌、伤寒杆菌、葡萄球菌、变形杆菌、沙门氏菌外，可能还有寄生虫和虫卵等，食用会导致消化道疾病，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。（2）毛蛋吃了对人体有害。据资料显示，毛蛋中含有生理活性物质如雌激素、孕激素等。儿童如经常食用，会使体内激素水平超常升高，打破儿童生长发育的一般规律性，造成内分泌失调，引起性早熟。

多吃含维他命E的食物血液循环不好，就很容易导致腿部浮肿，含维他命E的食物可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，所以多吃含维他命E的食物对瘦腿相当重要。含维他命E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等。含维他命

（1）花椒枕头的坏处：花椒枕头也有非常多的坏处，枕头如果全部是花椒填充的话极易发霉或是生虫，并且花椒中的一些化学成分被用作于麻醉剂，而枕头一直和后颈部皮肤接触，长期接触会不断的刺激后颈部皮肤。（2）花椒枕头的好处：花椒枕头的好处是可以散发出气味使人更快入眠，改善睡觉质量差和失眠等症状，同时可以祛除湿气，花椒枕头的坏处是极易发霉或是生虫，并且皮肤长期接触会有一定的刺激性从而影响健康，使皮肤变差。花椒

小肚腩里面的脂肪积存的太多，要想办法让这些脂肪燃烧掉。跳绳是一个非常不错的方法，通过上下跳动，使得小腹脂肪上下震动，在这种有规律的震荡下使之燃烧掉，每天不低于1小时。如果你喜欢跳舞的话，可以买个跳舞毯

（1）生地黄通常能起到通便的作用，熟地黄有利于抑制血栓形成的功效。生地黄可以治疗阴虚津伤，对于肠燥便秘的人群可以起到很好的调理效果，还能起到镇静的作用，对于患有高血压引起失眠的症状，也能起到缓解的功效，熟地黄一般可以抑制肝脏出现出血性坏死的情况，对于经常吃脂肪太高的东西造成高脂血症，也能达到辅助的效果。（2）熟地黄和生地黄的功效与作用：生地黄主要是鲜地黄晒干而成。其可以起到通肠润便、清热解毒以及降

西红柿西红柿真的是个好东西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。它里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。苹果苹果中含有丰富的营养价值，所含的大量水分和各种

（1）3分钟蒸熟的鸡蛋是微微熟的,口感会比较嫩,易消化吸收。5分钟蒸熟的鸡蛋则是半熟的,蛋黄开始稍微凝固,鲜香软嫩,蛋香味浓郁且易吸收。10分钟左右蒸熟的鸡蛋的全熟的了,比较老,蛋黄也比较干,不易吸收。（2）带壳的鸡蛋一般3到10分钟就能蒸熟了。

（1）土虫草含有水苏碱物质，即物质具有略小的甜味，其不具备药理作用，口服以后能通过小便自动排出，在身体循环作用下能减慢蛙心的输出频率，是对人身体有一定好处的。（2）土虫草的主要功效有清热养肺、化痰止咳，对于咽喉干燥也是具有一定的功效的，土虫草的使用是非常广泛的，对治疗大便干结、肺结核、支气管炎扩张等病症都是有非常好的疗效，请药物体内含有丰富的蛋白质氨基酸以及淡水化合物等人体所需的微量元素，能使身体

作用 1有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以美白。作用 2柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水

（1）增强免疫。陈皮中含有维生素C、维生素B、纤维素及多种矿物质，可以增进食欲，促进新陈代谢，而石斛中含有石斛碱、石斛多糖等成分，能促进血液循环，增强免疫功能。 （2）石斛有益胃生津的功效，可用于口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等症状，而陈皮性温，有理气健脾的作用，常用于治疗脘腹胀满、不思饮食、食少吐泻等病症，两者搭配泡水能补益脾胃。

常见的祛痘误区有哪些1、牙膏祛痘许多痘友在网上看到牙膏可以去痘痘，what?牙膏?牙膏里边含有杀菌和消炎止痛的成分，根本没有经专业证实。很多痘友使用后甚至导致严重过敏，形成过敏性肤质。还有的人使用后居

（1）适用于脾胃气虚所致胃肠功能减弱所致的一系列症状,如胃胀、嗳气、反酸、腹痛、腹泻等。一般用于辅助治疗功能性消化不良、慢性萎缩性胃炎、反流性食道炎、反流性胃炎、胃窦炎、结肠炎、肠易激综合征等疾病。（2）党参白术茯苓炙甘草的功效与作用：中草药党参、白术、茯苓、甘草有健脾益气的作用,这四味药是由四君子汤组成,主要用于脾胃气虚所致面黄萎黄、神疲乏力、气短懒言、食少便溏、脘腹胀满、小便频数等症,是中医学

提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。那么柠檬的好处有哪些呢？我们一起来了解一下。柠檬的好处1、抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是广

（1）洗洁精的主要功能是去油污和杀菌，一般用于餐具的洗涤，衣服上的污渍很少是油污，主要是其他污渍，用洗洁精达不到清洁的效果，而洗洁精一般都含有化学物质，长时间使用很可能会对皮肤造成伤害。（2）可能达不到去污的效果，还会对皮肤造成伤害。

瘦脸冠军——芹菜芹猜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵芹菜中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量

（1）而且，它对于抑制癌细胞的生长有很好的作用，具有防癌、抗癌的效果，除此之外，它里面含有丰富的矿物质、铁元素，以具有抗菌、消炎的功效，一般用于治疗扁桃体炎、病毒性感冒等疾病，同时，它还可以提高人体的免疫力，具有预防疾病的功效。（2）洋菇娘的功效与作用：洋姑娘又称灯笼果，它里面含有丰富的维生素C、维生素B，具有美容养颜、延缓衰老的效果。

按摩印堂穴 1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。 2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30

（1）止泻。瓜蒌子所含脂肪油止泻作用较强，在目前有很好的治疗效果。 （2）化痰泻热。瓜蒌子寒甘清润，化痰泻热，为治热痰燥痰之要药。用于热痰内结，咳嗽喘急，痰黄稠粘。

一周热敷三次简单利用热毛巾敷脸的方式，就能让循环UP。热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将暗沉、黑色素累积排出去，你很快就能找回肌肤的透明感。加强化妆水湿敷化妆水要记