（1）发黑的菠萝其实是感染了烂心病，最好不要吃，熟透的菠萝并不会发黑，果肉颜色会很正常，菠萝肉质和色泽颜色还是会很艳丽，但比一般菠萝颜色要深些。如果菠萝已经从外面发黑发乌，叶子都完全枯萎了，一按就破皮流水，这样的菠萝多半已经坏掉，就不要吃了，简单概括一下就是，熟透的菠萝能吃，而烂掉的菠萝不能吃。（2）正常的熟透菠萝会有酒味，这样的菠萝其实是可以吃的，通常还会很甜。

1.跪立，挺直后背脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。2.跪立，挺直后背脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。3.双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂

（1）护肤护发红芸豆有护肤、护发的作用，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。（2）缓解慢性疾病红芸豆中含有的尿素酶对肝昏迷患者有良好的治疗效果。而且红芸豆是一种高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

黑茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗过敏等作用。黑茶中的芳香物质又有除臭、消炎等功效。而且安化黑茶具有很强的兼容性，或者可选择适当的中药如红花、杜仲等与之调配，

（1）牛筋营养丰富，且含有钙元素，能强筋壮骨，对腰膝酸软，身体虚弱，产后虚冷，腹痛寒疝等，有很好的食疗作用，还能帮助青少年生长发育，也能减缓中老年妇女骨质疏松的速度。牛筋的脂肪含量很低，吃牛筋可以相对减少脂肪的摄入，有助于减肥。（2）牛筋中含有丰富的胶原蛋白，具有美容的功效，可以促进人体的皮肤的新陈代谢，使皮肤更有弹性，更加光滑，更有韧性的作用，其有效成分可以延缓人体的衰老。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂

（1）首先在佩戴隐形眼镜之前要彻底清洁双手，条件允许的情况下用烘干机烘干，建议不要用毛巾擦，如果没有烘干机，自然晾干即可。不要用湿的双手直接佩戴，镜片容易粘在手指上，不好区分正反面，也不容易戴上。 （2）其实佩戴隐形眼镜只能按照正确的操作步骤，并且，戴隐形眼镜是一个熟能生巧的过程，当我们正确掌握了隐形眼镜的佩戴方法后，很多MM就算没有镜子参考也能非常迅速的佩戴好隐形眼镜。友加眼镜网说，下面介绍一下

改善血液的成分蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。对肝脏有保护作用蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。迅速补充体力食用蜂蜜能

（1）蚌壳肉可以清热除烦、清心火，去除血液中的热毒，适合上火的人食用；含有丰富的钙及磷等矿物质，可以补钙及促进钙的吸收，还可以增加眼球壁的弹力，可以预防和治疗近视的发生；蚌壳肉还含有丰富的蛋白质，可以起到维持和提高免疫系统功能的功效；而且，蚌壳肉还具有解酒的功效，可以促进乙醇的快速分解及排出体外，缓解醉酒后的不适症状。（2）蚌壳肉，性寒、味甘、咸，具有除热、解毒、止渴等的功效。

按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。对按头部: 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按

（1）养肝护肝。之所以说便秘果能够养肝护肝，主要是从两个方面：第一，它能够醒酒，特别适合宿醉的人，用便秘果泡水，服用能够起到醒酒的功效，同时促进肝脏对于酒精毒素的分解减轻肝脏负担；第二，便秘果能够治疗肝炎和肝中毒，所以对于肝脏上的一些病症都有着调理、治疗、养护的作用。（2）润肠通便。从缅甸便秘果的名字就能够知道它的主要功效，肯定就是治疗便秘了。相信不少人都有过便秘的症状，拉不出粑粑是比较轻松的，更

1.西兰花其蕴含着维生素C、胡萝卜素以及维生素A成分，这些成分都是营养丰富，可以增强肌肤的美白。要是长时间食用西兰花，就可以让肌肤富有弹性，且增强肌肤的抗损伤。是比较常见的一种美白方法。2.胡萝卜胡萝

（1）稳心草生长于中国最北点漠河县境内的原始深林中属于当年生植物茎细长叶繁多奇苦无比的，数量少，它主要成分含有黄酮类、挥发油及间苯三酚衍生物等成分，对心脏病有显著效果。有心脏病或心脏搭桥的患者，可以每晚用稳心草泡水喝，平时注意饮食，低盐低脂，不能吸烟，生活作息要规律，不能熬夜。（2）稳心草有保健功效，可以缓解心脏不舒服。

青春痘的主要原因是因为内分泌失调，一般发生在刚青年身上。因为学校读书一般是很有规律的。所以参加工作以后慢慢的导致生活无规律。所以我们要消除痘痘首先要下一个坚定的决心。决心减痘痘，决心调整生活方式改变自

（1）铁锅补铁，并且耐热、耐高温，容易掌握火候，但是容易生锈。不锈钢锅容易清洗，不锈钢材质的锅炒菜后不会藏匿污垢，容易清洗干净，能保证炊具的整洁和卫生。（2）多数人认为用铁锅炒菜较好，也可按自己所需选择。

（1）禁忌：不适合新生儿，因为蚕沙受潮后容易滋生细菌，新生儿抵抗力弱，会影响宝宝的健康。（2）功效：促进人体调节功能发挥，促进肌胳舒通，气血流畅的功效；具有祛风除湿、活血散风、提神醒目、止痒去痛的功效；具有和胃化浊、明目降压、去风降湿的功效；具有清凉降火、清热解毒、增强记忆、改善睡眠的功效。

（1）一把伞南星（学名：Arisaema erubescens (Wall.) Schott）：是天南星科、天南星属的植物。块茎扁球形，直径可达6厘米，表皮黄色，有时淡红紫色。鳞叶绿白色、粉红色、有紫褐色斑纹。叶1，极稀2，叶柄长40-80厘米。花序柄比叶柄短，直立，果时下弯或否。佛焰苞绿色，背面有清晰的白色条纹；雌花序长约2厘米，粗6-7毫米。雌花：子房卵圆形，柱头无柄。果序柄下弯或直立，浆果红

（1）葡萄酒的二氧化硫是发酵的副产品，所有的葡萄酒，都含有一定量的二氧化硫，一般来讲，葡萄酒中的二氧化硫对身体没有什么危害，但二氧化氯使用不当或用量过高，会使葡萄酒产生怪味且对人产生毒害。（2）葡萄酒中的二氧化硫对人是没有危害的。

每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木

（1）灵芝孢子粉有护肝抗癌的作用，市面上的灵芝孢子粉一般写有保质期，购买开封后可以将其密封保存在冰箱的冷藏室内，延长自然保存时间，但超过保质期后不可继续食用。（2）未破壁的灵芝孢子粉保质期在两年左右，而破壁后的保质期在一年左右。