跳舞的小跳步怎么跳很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看什么是小跳步怎样运用小跳步,希望可以帮助到你。

跳舞的小跳步怎么跳

什么是小跳步怎样运用小跳步

小跳步是指两脚同时离地
持球向一个方向跳
两脚同时落地
且距离不是很远
相比于跳步
小跳步对方向上没有那么多的要求
不一定要向篮筐的方向
可以是各个方向
因为小跳步是为了给自己一个相对更好的投篮或上篮空间
运用小跳步
要做到快
而且出其不意
也可以想防守者不会考虑的方向
依照个人的喜好了
但注意要个自己留下上篮或投篮的角度
希望可以帮到你
尊重原创
只回答值得回答的问题

小跳步怎么跳啊,,动作分解

不知道你说的是不是篮球的跳步呢,跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。跳步其实是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。
跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。

跳步是怎么跳的啊?动作要领是什么?

朋友你好!下面我来为你回答:
你说的是加内特那种垫步切到篮筐低下的动作吗?
其实是整个身体的一个连贯的动作啦。运球突破的时候单脚起跳像前方斜侧跳,这里有两个要领,第一是和防守队员距离要控制好,做垫步动作要有身体接触才可以方便你下一步起来,但是如果动作大了就是撞人,而离得远的话就完全没有必要用这些动作很多余,所以一个距离感要拿捏好,太近了要撞人,所以就在两人中间差不多有一人或半人的距离时发动最好。
第一个动作时带动整个身体的一个动作,这个时候一般为了防止对方下手,要双手抱球从头顶抡过去,也是顺带的一个动作,看起来节奏这些都比较好而且比较帅。
落地以后有两种我要说,第一是双脚落地,这种一般晃一下或者有身高优势可以不晃,直接进攻,如果在篮下就是擦板儿,如果不是就是后仰,这个没说的。再来就是单脚着地,然后向刚才跳的方向的反方向再夸一步,这一步可能是横向移动可以是更接近篮板的移动,主要是找你熟悉的出手位置,而且是换脚跳所以胳膊抡的方向也不一样,但是这里注意,如果你这一步跳出去,空中没有出手的话,再下来就是跳步了,所以第二种不像第一种有那么多选择性,但是如果顺利出手一般都有很高的命中率,因为篮筐也离你很近了,经过两次跳跃防守你的人也被你挤在身后了。
总之很关键的一点就是协调性,然后再下来就是选择性,动作一定要想好,别你跳过去发现已经在篮板地下了,那不笑死了
希望我的回答令你满意!(本回答个性拥有,请勿复制)

跳步是怎么跳的

跳步的步骤如下:
1,收球准备:
在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球(没拿稳一般不算开始起步,但是没拿稳却很容易被裁判以为那是开始起步而导致被吹走步,所以最好拿稳球而不是在手上逗留)时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内。
2,持球起跳:
当之前说的球已经在手了,并且已经无法阻止自己身体的前倾了,那么接下来就出脚吧,此时跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是习惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
3,核心跳步:
跳步选择讲究很多,具体事宜自己把握了,这里主要说一下避免防守球员以及落地的情况:避开防守球员,双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑),向着防守球员弱侧跳去,一般人为右手习惯用手,所以最好往右边跳,这时防守者却是左手防,可以减少被盖帽的几率,另外尽量挑人少的地方落脚,不然踩到别人的脚自己很有可能受伤。
4,起身上篮:
在跳步之后,接下来做的就是出手了,此时离篮筐一般较近,采取单手上篮较为合适,此时可以左手抵住防守者,右手上篮完成进攻或者高跳起来放篮。这里需要特别说一下的就是跳步之后落地了,并不一定非要马上上篮,可以间接短暂的停顿试探,再出手(有一点必须保证:连贯性,不能停太久,那样就不是一套动作了)。