第七套秧歌队形怎么做很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看秧歌步的基本步法，希望可以帮助到你。
秧歌步的基本步法
（一）前踢步
前踢步两拍完成，2／4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。第1拍：慢收回右脚，左腿同时直膝，成双腿直立。Da：左脚蹭地快速向前踢出15度，同时右腿快屈膝。第2拍：慢收回左脚，右腿同时直膝，成双腿直立。动作时注意踢步要快踢慢收，慢移重心。
（二）后踢步
后踢步两拍完成。2／4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：左腿微屈，右腿勾脚向后踢出。第1拍：右腿慢收回，落地成正步。左腿同时直膝、直立。重心移至右腿。Da：右腿微屈，左腿勾脚向后踢出。第2拍：左腿慢收回，落地成正步。右腿同时直膝，直立。重心移至左腿。
（三）走场步
走场步两拍完成。2／4拍（稍快）两脚交替向前或向后走，1拍1步，膝关节微屈，一步一顿，小腿放松，脚腕有控制地勾后脚。动作时，保持基本体态。
（四）跑场步
跑场步两拍完成。2/4拍（快板）做法与走场步基本相同，动作时一脚掌蹭地走，落地时沉稳有力，另一脚稍后踢。
扩展资料
东北秧歌的基本动律
提压韵——正步位，双手叉腰，腰部为轴，身体以肋带动胸腰交替提压，形成上半身的左右摆动，用呼吸带动上身动律，重拍在下。
划圆韵——正步位，双手叉腰，腰部为轴，左右两肩交替由1 点向后画8字立圆，胯保持不动，重拍在下。
前后韵——正步位，双手叉腰，头部有节奏、干净、利索地2、8 点斜上方甩动，要求有停顿，眼神先到。同时，压脚跟随动。
扭秧歌基本步法
首先，做好准备姿势，双脚自然并拢，肩膀自然放松，腰部沿脊柱方向，向上伸直，这样站着人就很舒服的。
扭秧歌其实走的是十字步。十字步也就是走4步，分为1、2、3、4拍。第一步，向右前方迈左脚，左脚跟立右脚尖半个脚掌的位置，开始练习时，脚步不要太大，刚开始练习脚步迈大了，不容易站稳，容易摔倒。
第2步迈右脚。右脚从左脚内侧绕过左脚，站在左脚的左前方，这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些，这样更有利于站稳，不摇晃摔倒。
第3步再迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以，移动的宽度与肩同宽就行，学习的时候动作不要太大，以便保持平衡。
第4步还原右脚。右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。掌握了十字步的步伐后，要多加练习，俗话说，熟能生巧，只有多练才会越跳越好。
手臂的摆动方式，与平时走路一样。开始练习时不太自然，不知道放哪里好，练习多了自然就摆动好了。基本步子练习好了，就可以按照老师的要求随着音乐迈着大步甩起胳膊跳起来了。
第七套广播体操第一版本的体转运动是怎样做的呢？
六、体转运动(四个八拍)
第一个八拍：1：左脚向左侧出一步(与肩同宽)，同时两臂经前至侧上举一(掌心相对)稍抬头。2：两手叉腰，同时上体向左转９0°。3：右臂伸直经前至侧举(掌心向上)带动上体向右转动约180°，眼看右手。4：还原成直立。5-8：同1-4，但方向相反。
第二、三、四个八拍：同第一个八拍。
要求：1.转动时，两脚不能移动。2.转动时，头随上体自然转动。