崔永元怎么受到伤害很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看，希望可以帮助到你。
一个重度恐慌症患者，用自愈的经历告诉你：如何行之有效地摆平焦虑
自去年崔永元与《手机2》相关人员冯小刚、刘震云、范冰冰在网络上打起口水官司以来，我们才知道了93年拍摄的《手机》对崔永元造成了多大伤害。
崔永元本是央视的实力担当，收视率的绝对保证，但可巧的是与电影《手机》里那个道貌岸然的伪君子钱守一的人物背景有极端的相似性，导致了很多观众对号入座，纷纷对崔永元冷嘲热讽，激进的还跑到崔永元家门口进行人身攻击，使崔永元的家庭生活受到重创，女儿和妻子在外面也受到各种语言污辱，抬不起头来。
当事人崔永元更是精神崩溃，从央视离开直接住进了医院，成了一名重度抑郁症患者。他害怕见人，不敢出门，甚至无法睡觉。这种心理伤害导致人生理上的极度折磨，是没人能体会的。有人还会认为崔永元矫情，“像个娘儿们似的，这么几下就受不了啦。”
当然，没有经历过这些的人永远无法想象这些抑郁症和恐慌症患者正在经历着些什么。 这是对世界全部的不信任，是对个人信仰的全线崩溃 ，你们见过脑神经没有任何损伤却神经失常的人吗？那种状态与这种精神失常的人经历毫无二致，唯一不同的只是精神失常的人已经意识混乱，而抑郁症和恐慌症患者还是清醒的。但这仅存的清醒已不能让他们判断出真实的情况，也不能让他们做出理智的行为，他们像一部永远飞驰而无法停下来的失控汽车，时而惊恐时而嗜睡。
你可能会注意到，我们说的是抑郁，怎么又提到了恐慌？崔永元是无法入睡，怎么又会是嗜睡？
别着急， 抑郁和恐慌是焦虑的一体两面。一个人长时间过分焦虑，就会出现恐慌，进而惊恐发作。而一个人焦虑，身体长时间处于备战状态，经过了恐慌、惊恐发作，他的精力也损耗殆尽，人就会变得毫无精神，心理上又对自己进行自我厌恶，这时候就会抑郁嗜睡，而去又睡不着，于是，与焦虑的战斗就变成了与睡眠的战斗。
至此，一个人就不再有正常的生活，就在焦虑与睡眠两场战斗中来回切换，时而惊恐时而嗜睡，身体上也会出现各种不适，头晕、恶心、胸闷、神经痛，与生理生病的病症一样。
现在社会发展，人们工作、生活压力越来越大，更多的人陷入了或正在陷入过度的焦虑中，大家寻求各种摆脱焦虑的办法，却收效甚微。更多黑心的商家与不良医师打着各种能彻底根除焦虑，快速治愈的旗号混水摸鱼，大捞一把，往往把这些患者推向了更深的深渊。
而英国的卡尔.弗农并非医师，而是一名重度恐慌症患者，他经过了15年与焦虑症和抑郁症战斗的经历，最终战胜了恐慌。他把他的战斗经历与大家分享，把那些对他有用或无用的治疗告诉大家，同时也把他战胜恐慌症的一些行之有效的方法进行总结归纳，创造出“焦虑再平衡”的理念，帮助50多个国家的人克服焦虑症和抑郁症的困扰。
《我是怎样摆平焦虑的》，就是卡尔.弗农以自己的个人经历为例，讲述如何完全战胜焦虑症和抑郁症的具体方法的一本书。他希望能让更多的焦虑症和抑郁症患者看到希望，并用本书讲述的方法成功摆脱焦虑。
用他自己的话说，他不是医师，不知道现行的治疗方案是否可行，所以他只说对他是否有用。也许治疗效果因入而异，但他认为依靠药物缓解焦虑症状，并不能让他彻底摆脱焦虑，真正自由，所以他认为必须战胜自己??真正从焦虑的泥淖里走出来??能坦然地面对生活??不需要依赖任何医学上的干预，才是正确的治愈之道。因此，他用自己的自愈，成功证明了确实有这样一种方法，能让焦虑症和抑郁症患者治愈，像正常人一样生活。
那卡尔.弗农到底在这本书里提到了哪些对治疗焦虑与抑郁症的核心理念，对这些患者有哪些行之有效的帮助呢？现在我就来具体介绍一下。
一、了解造成焦虑与恐惧的根源，然后排除它
当我们处于危险环境或害怕处于危险环境时，就会产生焦虑，生理和心理就会作出“是战斗还是逃跑”的反应。所以说， 焦虑是我们生命的一部分，跟快乐或悲伤一样，是我们得以正常生活必不可少的一种情绪。
但任何一种情绪，长时间占据你的头脑，让你无法摆脱，就不正常了。甚至在没有能引起这种情绪的触发剂时，这种情绪却毫无预兆地突然而至，就说明你已经失去了掌控自己情绪的能力，你的人应该是生病丁。这就像一个国家奸臣当道，皇帝已成为傀儡，情况是极其危险也极其糟糕的。
那我们为什么会让焦虑情绪失去自己的掌控呢？一般说来，是因为长时间的生活煎熬与心理伤害，使我们的情绪过久地呆在了焦虑的世界中。当生活回归正常时，我们焦虑情绪的反应却无法回归正常。 深度焦虑就像一个弹簧，长时间受到超负荷的拉力，当你放手，这个拉力不存在时，弹簧依然回不到正常的位置。
因此，想修复焦虑情绪反应系统，必须了解我们在不该焦虑的时候到底在焦虑什么，然后把这些假想敌一一粉碎，我们才可能慢慢战胜焦虑的控制，正常的生活。
焦虑就是因为未知的恐惧引起， 那那些陷入高度焦虑的人，到底在害怕什么呢？
作者为了自愈，检视了他日常经历和内心深处的所有角落，最终找到了自己 恐惧的深层根由，就是害怕死亡和他人。
艰难的生活让我们害怕活不下去，让我们在人群中备受煎熬；心理伤害让我们失去与人相处的勇气，对他人产生排斥心理。我们得了焦虑症后，以为焦虑过度带来的种种身体不适是得了不治之症，因为很明显治疗这方面疾病的药物根本起不到什么实际的效果。得了焦虑症后，我们种种身体上的反应与心理上的反应与正常人完全不同，显得与大家格格不入，我们就在自我怀疑与自身确切的身体反应、感受之间摇摆不定，因此时而恐慌时而郁闷，不敢出门。
但事实上，这些焦虑给我们带来的不适，真的会让我们在不确定的时候死去吗？当然不会。如果不信，你可以去找你信任的心理医生和疾病医生确认一下，这样会给你增添信心。说到死，谁又不会呢？别人能如此轻松的生活，我为什么就不能呢？
还有，在我们得了焦虑症之后，与他人的交往时，总会有些人怀疑你、鄙视你，甚至敌视你，但你想想，你还不是总有几爱你的家人和关心你的朋友，始终都在为你担忧？不被所有人喜欢很正常。如果你大胆走出去，真有人能吃了你吗？当然不可能！
因此，死亡和他人并不足惧。
二、放弃本能，坚持跟着理性走
所有人都知道，改变才是一个人最难以接受的。不管自己目前的生活是如意或是不如意，大家都不想改变，都不知道改变后自己会是个什么样子，能不能适应。这种害怕是潜藏在每个人内心深处的，是与生俱来的。所以，很多人宁愿苟且的活着，也不愿有丝毫改变。
改变，对于深陷心理疾病困扰的人尤其难。因为改变，首先要在心理上有一个全心的认识，然后再以积极的行动去达成。而深受心理疾病困扰的人，前提是他本是一个心理不健康的人，他如何能去接受一种新的思想、新的认知？他们因为深陷焦虑，早已把自己的生活空间一再缩小，又如何去积极行动？
但不改变，对于深陷心理疾病困扰的人却是致命的。如果坚持不改变，他们的一生就只能痛苦地在莫须有的恐惧中过活，生不如死。你要问问自己：你到底是愿意走出去寻找可能的快乐，还是躲在狭小的空间里，直到痛苦的死去？
如果你愿意改变，就必须行动起来。但我们知道这何其难。我们要以自己不习惯的方式、不愿意的行为去行为，这实在是一件极不容易的事。
我们知道，既然有病，就得医治，但医治本就是一个痛苦的事。不经过一次生不如死的手术，我们又如何能切除肿瘤获得新的生命？同理，摆脱焦虑的控制，同样我们要经历一次脱胎换骨的疼痛，同样要以理性的坚持，而非本人习惯的意愿去行事。
这 就是要与我们的本能开战，做到战胜自己。只有战胜了自己，我们在人群中才能开开心心，做真正的自己，不受其它人的掌控，不受自己无聊情绪的干扰。
有人说，人不能完全放弃本能，总还需要一点感觉。但在这里，导改深度焦虑的感觉都是错误的，已经严重的影响了我们的正常生活，我们还有必要跟着它走，走到一个无底的深渊吗？这个时候，最重要的是如何是自己的心灵回复柔韧，感觉恢复正常。
深度焦虑者，一般都伴有不间歇的惊恐发作。惊恐发作就是情绪莫名进入“战斗还是逃跑”的状态，作出快速反应。行动的第一步，就是要打败惊恐发作。
你要明白，惊恐发作不过是思想对感觉的投射，它并非真实现况。那么，当下次你走在人群中，惊恐就要发作时，你可以对它说：“我不会再被你骗了，你来吧，但我绝不向你妥协。留下来看看结果是否像你想象的那样。”
你这样做后，发现根本没有什么威助你生命的东西存在。你站在那里，世界依旧，你完好无损。
在平常的时候，当一种越来越强烈地焦虑就要抓紧你的时候，你可以采用一种代表疗法。 所谓代表疗法，就是用一种能换起你感恩思绪的物品，唤起你心中的感恩。
作者说， 感恩是自然为焦虑提供的解决方案。 可见，感恩的代表疗法对于作者的意义。满足当下，享受现有，不追忆过去，亦不恐惧将来，是赶走焦虑来访的最好方法。你可以用一张照片、一首歌曲、一段视频唤起你的感恩情绪。
微笑是对心情的最好改变，可能你很久没有笑过了，现在学着笑起来有些古怪。但这跟所有事情一样，学着学着就会了。你不仅要放松心态，还要放松你长期处于备战状态的的紧张身体。把紧握的手慢慢打开，舒缓你的面部肌肉，打开你的双肩，进行深呼吸，你的感觉会好许多。
三、对焦虑适当放手，对身边的事物适当关注
不知大家有没有听过吸引力法则，吸引力法则告诉了一个常常被我们忽略的基本原理，那就是： 你越关注什么，就越能获得什么。
当我看到这句话，想想还真是。现在都说计划生育搞得很多人只用生一个孩子，怀孕的女人越来越少。但当我怀孕的时候，我看见满大街都是孕妇。；后来我得了坐骨神经痛，竟然发现到处都是被这种疾病折磨的人。
焦虑症患者正是过度关注自己的焦虑，抓住自己的焦虑不放，无法把心思放在其他事情上。这就让们他们越来越焦虑，直到被焦虑完全控制。
在生活中我们常常在不同时间有不同关注的点，这是正常的，这让我们能够顺利度过人生的各个不同时期。但如果总是过度关注某一面，长期忽略生活的其他方面，就会让我们容易跌倒。就像我刚学自行车时，死死地看着龙头，生怕它跑偏，结果我摔跤了。但当我不关注自行车本身，眼睛看向前方时，我就骑得非常平稳了。
长时间对焦虑过度关注，会让人换上焦虑症，以致抑郁。但没有关注点，人生毫无目标，也会让人陷入毫无方向感的生活，引发严重的焦虑。所以， 有自己的人生方向，适当关注，才是治愈焦虑症的健康解决之道。
找到自己的人生方向，就是专注于当下，不一味追忆过去，也不盲目等待未来。 爱因斯坦曾经说过：生活就像骑自行车，如果要保持平衡，就必须不断向前。
而焦虑症患者正是躲在自己的小小世界里，连门都不敢出，整天除了睡觉还是睡觉，逃避着与这个世界的任何接触。他们整日整夜时睡时醒，作息时间混乱；懒得用心准备吃食，饮食方面草草应付，只要不致饿死就好。
要使生活继续向前，必须要使自己的日常生活变得规律起来。起床可能是给焦虑症患者最大的挑战，所以要生活继续，不管你愿不愿意，还是坚持在早晨挣扎着起床，开始洗漱做起吧。
洗漱过后，心情会有所改善，那就抓紧时间吃个早餐吧。吃过早餐，你也许精力充沛，并不急着睡觉，那就找点自己愿意做的事打发时间吧。无事可做？那就好好打扮一下自己吧，或者也可以为自己精心准备一顿丰盛的营养午餐。你也可以试着打开门，去路上走一圈，外面的光线和热闹也许你已不太适应，但不要紧，如果觉得倦了，你就去吃点东西后去休息吧。
只要你下决心行动起来，一天向前迈进一点，你总会找到可以打发你时间的事，慢慢开始正常的作息时间，越来越少的依赖在床上睡觉来打发时间。也许你还会发现， 自己以前有许多想做的事都没做、许多你想做又不敢做的事也都没做，那么你现在可以尝试做起来，有什么要紧的呢？反正你有大把的时间可以打发，反正你已经没有什么东西可失去。
我们一步步行动，就是要把曾失去的快乐一件件找回来，把人生失衡的天平一点点拉回来。过去这架天平一端的托盘上，快乐曾被一一搬空，只剩下另一端托盘上装着已盛得满溢的焦虑。现在，我们要把曾丢失的快乐一点点地在重新放上去，让人生的天平渐渐回归平衡。这就是卡尔.弗农自创的“焦虑再平衡”的原理。
我们心里的容积有限，当那些存在于心里的焦虑不再被重视、不再被过度关注，它们就会在不知不觉中慢慢退回到自己该呆的角落，再次变回那个听话的孩子，只有在我们需要的时候，它才会出现。
老子说：“以圣人之治，虚其心，实其腹；弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。为无为，则无不治”。一个世界，所有的人都照顾好自己，在自己的位置上各司其职，世界才会安乐祥和。而个人，又何尝不是一个完整的小小世界？
各种情绪、感受、认知等同聚一个人的身上，它们都各在其位，各负其责，一个人才可能是一个平和的人，一个自信的人。一个人能平等地对待存在于自己身体内的各种情绪、感受、认知等，它们才不会恃宠生骄，恃强凌弱，引发人的各种疾病。
虽然它们之间会偶有斗争，但只要这个人能公平、理智处理，不过度保护也不过度打压，就不会有强者肆意膨胀、喧宾夺主，弱者一再退让，甚至躲得销声匿迹。要想活得健康、活得自在，我们就要用好自己的权利，不要丢失了自己。因为这样，最终倒霉的永远是我们自己。
在深度焦虑者惊恐发作时，我们的认知屈服于焦虑的淫威之下，毫不作为指鹿为马，任凭焦虑的胡闹，让我们的身体做出错误的反应。每个正常人看了，都会觉得不可理喻，但现实生活中，我们是不是经常看到这样不可理喻的社会现象？
《我是怎样摆平焦虑的》这本书，是一本焦虑症和抑郁症患者的实用手册，更是一本指导我们生存的哲理之书。作者创立的“焦虑再平衡”，意在告诉我们一个失衡的世界是如何变成的，我们又该如何让一个失衡的世界回归平衡。
其实这个道理很简单，不要高深的学问，也不要先进的方法，更不要技术的不断创新，就是把本该坐在自己位置上的一切放回原位即可。
热依扎有严重的抑郁症和焦虑症，娱乐圈中有谁最后战胜了抑郁症？
娱乐圈中像是饰演过小龙女的李若彤和陆毅还有高圆圆、大s这些明星都患过抑郁症。但其实他们几个明星还算好的，最后还是走出来了。但是像我们最为熟知的乔任梁。张国荣就是因为抑郁症没有走出来，最后导致了丢掉了自己的性命。
李若彤最经典的角色应该就是在《神雕侠侣》中小龙女的扮相吧!她那种仙气飘飘，高冷绝美的模样让人至今印象深刻。但是李若彤本身的生活却并不像观众想象的那么开朗，在09年的时候，李若彤父亲去世，相恋十年的男友也离她而去，李若彤觉得自己的全世界都灰暗了。长期的压抑下李若彤患上了抑郁症，在发病期间甚至想过自杀。但是李若彤毕竟是非常理智的公众人物，所以李若彤努力配合积极治疗，最后病情终于痊愈了。
陆毅在娱乐圈的成就是有目共睹的，但是他却也患上过抑郁症。患上抑郁症的根本就是因为他的成名作《永不瞑目》在拍摄完永不瞑目后，陆毅感觉一切都不对了，不知道以后的路究竟该怎么走，在抑郁症最严重的时候，陆毅闷在家不出门，酗酒，抽烟，拿烟灰缸伤害自己。但是毕竟是心智坚强的男子，陆毅最后还是走出了抑郁症的阴影，现在在娱乐圈混的风生水起。
最让人感到可惜的还是张国荣。“哥哥”张国荣的离世，应该是观众心目中最悲痛的事情了，很多网友都知道张国荣不开心，但是却不知道他的抑郁症已经严重到了如此地步，在愚人节那天，张国荣在楼上的纵身一跃，让无数的观众都为之落泪心碎不已，至今都在苦苦思念他。所以现在也是希望热依扎能治好抑郁症。
怎样巧妙的和朋友道歉
1） 说对不起。
道歉的第一步肯定首先要表明态度，一句真诚的对不起是充分不必要的条件。对不起每个人开口就能讲出来，太廉价，没有人会因为一句“对不起”原谅你。不然这世间早就是一派祥和，就不会有翻脸、关系破裂，形同陌路这些词了。
对不起不是结束，只是道歉的开始。
如果你只是在日常生活中让对方给自己以方便，一句“对不起”就够了。而正式的道歉，只有这三个字是远远不够的，且显得道歉方很没有诚意。一个正式的道歉一定要真诚的表达出悔恨，抱歉的态度，对对方的痛苦要表达出同情。
单单凭刘震云网络上的一句对不起，弥补不了崔永元因为《手机》这部电影带来的伤害。这也就是崔永元不接受刘震云道歉的原因。不接受不走心的道歉。
2）谈认识
一句对不起是不够的，你接下来需要谈你关于这件事情的认识。
“因为我的疏忽、过错，给你造成了损失和不便，我希望你原谅我”
套到崔永元事件，刘震云正确的做法就是，“因为我们没有及时出来澄清，给你和你的家人生活带了很多不必要的麻烦，造成了无法估量的损失，希望你大人大量，原谅我们的考虑不周。”
尽可能正确的描述自己的行为，真诚的表现自己的诚意。
来看看二战的战败国德国是怎么做的，德国执政者在波兰首都华沙的犹太人纪念碑下跪以求得犹太人的谅解。这一跪，虽然矮了身姿，但是高大了德国在世界人民心中的形象。这就是道歉正确的态度和姿态。
3）给补偿
造成对方物质和精神上的损害，给出补偿，是在向对方表达友好。
咱们还来看看德国是怎么做的。参加二战的德国企业和德国政府向受害人提供赔偿,直到现在为止德国政府还在向二战受害人提供战争赔偿,这些举措使德国的国际形象脱了纳粹的阴影,并且在欧盟和世界中获得了很高的声望。
冯小刚和刘震云应该在事件发酵之前找崔永元真诚的道歉，并后续提出补偿（当然崔永元未必接受，但至少表明了态度，也许小崔原谅了也说不定）。
道歉的时候要记住，道歉的最终目的是为了避免冲突，让收到伤害的人之后不要起报复之心。没有达到终极目标的道歉，就起不到道歉应有的作用。所以我们在道歉的时候要走心，也就是要表现出真诚的态度；在谈补偿的时候，要优先拿现成的物质或利益进行交涉，尽量不要用远期的、缥缈的利益。
崔在形的人物经历
韩国是一个电子竞技十分发达的国度。在街机退出历史的舞台后，人们迫切地希望游戏公司能推出一款能在电脑上运行的格斗游戏。地下城与勇士（简称dnf）就在这样的背景下应运而生了。2008年，DNF的到来席卷了整个中国。他的到来直接将梦幻西游推下王座，网吧里到处可见DNF玩家。
然而每一款游戏都会有一个传奇，每一个职业都需要一个精神信仰，而崔在形就是元素师的信仰。小崔虽然不如李哲明、金玄都、郑钟民那样知名，但是他确实是每一个元素师心中的偶像。他赋予了每个元素玩家信心和勇气。而这一切的一切不得不从韩国第七届联赛说起。
梦一样的征程，第七届黑马夺魁
往事已成空，还如一梦中。说起韩国第七届联赛，那是每一个元素师玩家永远无法忘却的梦。在那一届联赛中，我们见证了两个元素师（崔在形，郑孝民）精彩绝伦的表现。也见证了奇迹的缔造者小崔同学的诞生。韩国第七届联赛（2010年1月）是开放70级版本以来的第一届联赛，也是属于元素师的一届联赛。七十级的开放使得元素SP得到解放，而小崔的暴力加点也是让人无解的存在。不得不承认，在这个版本中，元素能够夺冠占了不少伤害上的优势。这个使得在随后的版本中，官方大幅度削减了元素的伤害。
个人赛
小崔从预选赛一路走来，正式比赛的第一个对手就是毒王 郑西侯（长舌男），2:0赢得开门红。
随后的比赛中遭遇男漫 李真星，李真星也是淘汰了郑孝明（也是一个元素玩家，与崔在形打法不同）。再度遭遇元素，在一比一战平的情况下，第三局，随着李真星的BBQ的一个MISS，李真星回天乏术，一个地火上天，然后被秒。
接下来小崔直接对阵种子选手（这届种子选手是以往几届明星实力选手，不参加海选直接晋级最后的决赛）
对战男漫李哲明，李哲明完美的跑位和强大的控场始终难敌元素的超高伤害，最后以三比一憾负。
准决赛对战种子女漫金尚训，女漫的华丽手炮连招始终难有起手，崔在形凭借完美的控场三比一将金尚训挡在决赛的门外。
决赛小崔面对的是四届（2、4、5、6）联赛个人赛冠军——金玄都（以下简称四眼）。
第一局：跟打李真星和李哲明不一样，两个人从开场就没用试探，一开场就真刀真枪的干上了。四眼直冲，被崔在形冰墙弹开。然后四眼不顾虚无之球的蹭血，宁可自损一千，也要伤敌八百。崔在形绕黑球，四眼就霸体顶黑球，在黑球的伤害下，四眼的血量下得很快。最后四眼用升龙拳把崔在形打上高空，但是浮空的同时也被崔在形的不屈地火耗尽最后一点血量。
第二局： 四眼开场冲过来被崔在形预判到了，中了崔在形一个黑猫，然后崔在形果断的冰墙、地火，四眼被浮空了。浮空的同时仍被崔在形的雪人攻击，这时四眼的血量已经被打下三分之一，不过四眼不亏是四冠王，压制力很强，在这种情况下，仍然没有慌，冷静的抓，顶黑球，金刚碎成功起手抓住崔在形，几个连招就追平了血量。可惜的是，最后分身技没能压住，被崔在形突围成功，然后中了崔在形的地火，最后在崔在形的虚无旁边，死于崔在形的天击之下。
第三局：四眼的失误瞬间葬送自己，不到30秒第三局便结束了。
第四局 四眼斯巴达了，抢先进攻成功，在崔在形没加状态的情况下，打了崔在形三分之一的血量。然后接着又一次金刚碎起手成功，但是这次连招戏剧性的被哥布林打断。第三次，四眼绕过黑球再次起手成功，然后升龙拳、闪电之舞打断了崔在形的进攻。这时候，崔在形就剩下一丝尾血了，四眼胜利在望。然而，一丝尾血的崔在形稻草人逃出升天。四眼傻眼了，然后崔在形地火、雪人。结束了四眼的五冠梦想。
团队赛
小崔作为队长，率领强壮的队长战队将最强组合的DNF&TV队（机械 具子勇、男漫 李哲明、驱魔 林昔魂）直接AK，拆掉了史上最黑的黑房，爆了最大的冷门。尤其是开场18秒直接秒杀具子勇让小崔名声大噪。在接下来的比赛中对战恶魔军团（剑魂 张在原、力法 郑钟民、蓝拳 金贤承），张在原不愧韩服第一白手，凭借完美的压制和强大的格挡意识，充分发挥了破军霸体的优势打开了局面，小崔两次的后跳预判失误，被OGC抓住时机猛龙接剑舞带走两次，而两个队友实力差距太大，团队赛小崔含恨告退。
至此，第七届联赛落下帷幕。崔在形带领着众大魔导师咸鱼翻身，开启了一个属于元素时代的新篇章。
削弱后的坚持 第八届联赛的执着
2010年5月，带着第七届的光环，小崔踏上了第八届联赛的征程。可这时的元素已不复当年。精通和魔法秀的削弱，哥布林作用变低，胜点套在比赛中的启用让元素的伤害更加的平衡。这一届，小崔更多的是为捍卫元素师的尊严，证明自己的实力而战。小组赛中小崔先后战胜了死灵和魔道 权闵禹进入四强。四强的其他三位选手分别是散打金玄都、修罗 朴寒苏、柔道 金昌元。在四强循环赛中，由于朴寒苏娴熟的操作和扎实的基本功，并且流星落满鬼斩秒冰墙的奇异打法和不动明王超高的伤害，小崔1：2负于朴寒苏；再次遭遇金玄都，在一比一战平的情况下，第三局金玄都的一次连招的最后出现了眩晕，小崔无奈再次被连，得不到幸运之神的眷恋，小崔1：2不敌金玄都；面对胖柔金昌元，小崔依靠强大的不屈2：0获胜。由于积分和净胜场次的规则，金玄都提前被淘汰，而朴寒苏以全胜率先进入决赛，另外一个决赛名额将在小崔和金昌元之间产生。
在四强循环赛中，小崔可以说轻松战胜第一柔道。但是金昌元毕竟是继神柔之后的韩服第一柔道，在半决赛中，胖柔武器附火野蛮冲撞拆冰墙作为奇招将小崔挡在决赛的门外。就这样小崔的第八届联赛之路宣告结束。在本届比赛中，崔在形放弃了哥布林，选择加满了雷旋。
17173中韩对抗赛
2010年8月小崔受到17173的邀请，参加第一届中韩对抗赛。用的是国服60级的版本。和他一起受到邀请的还有男漫李哲民、散打金玄都、力法郑钟民。李哲明和郑钟民在四分之一决赛中就被各自对手被淘汰。而小崔四分之一面对的对手是国服第一蓝拳-逃跑。比赛过程中出现了些小插曲，由于强大的延迟，逃跑始终不能进行有效地平推，从李哲明的自录视角中可以看到崔在形靠着最后一丝血磨死了蓝拳。虽然在半决赛中不敌魔道仇东升，但是小崔的实力毋庸置疑 。
2013年6月小崔再次受到17173的邀请，参加第四届中韩对抗赛。用的是国服80级版本，但是却限定使用70级的武器，以蹭血为主的元素在比赛中受到了很大限制。和他一起受到邀请的还有女漫南宇英、剑圣张在原（OGC）、金身金道勋（凡神）。小崔首轮淘汰月与海后，第二轮与OGC相遇。由于该国服版本剑圣输出恐怖，小崔连续两盘近满血被OGC剑舞秒杀并被淘汰 。并与月海在败者组再次相遇，最终被月与海3：2翻盘落败 。值得一提的是在之后的表演赛上，崔在形为了活跃氛围调侃提出要在30秒、50秒之内压制死中方机械欣崽，由于输出太低难以拆除机器人，被连续反杀两盘，最终耗用120秒才压死欣崽 （在韩服比赛中小崔素有“机械克星”之称，曾有17秒压死机械的记录），客观上也反映出当时国服元素输出之弱、地位之低。
赢得尊重 遗憾的第九届联赛
2010年10月韩国开启了第九届联赛（也叫第二届中韩对抗赛），也邀请了中国的三位DNF玩家：剑魂孙亚龙、力法吴琪、魔道 仇东升。
由于中国选手占据了三个名额，小崔第九届比赛没能打进个人赛12强，所以我们没能在个人赛上见到他的英姿。
而在团队赛中，小崔加入了“天封锁”战队（气功 李京在、力法 申楚于、元素 崔在形）一路过关斩将，终于遭遇“恶魔军团”（力法 郑钟民、机械金成俊、 召唤赵胜日）
这场比赛，人们更多的关注申楚于和郑钟民的韩国第一力法之争，然而申楚于为了打对方召唤进行了针对性加点，放弃了哥布林。可惜在出场场次的问题上出现了失误，没有预料到对方的出场，在内战中多次被GBL破招，负于郑钟民，小崔力挽狂澜拿下郑钟民，并且带法杖半血拼对方满血召唤，双方最后都剩一丝血的情况下小崔无奈死在了阿奎斯的冰影之下。第二局，世界冠军郑钟民发威一个人拿下力法和气功，并且在内战中体现了过人的技术。小崔轻松拿下郑钟民，然后苦战鬼脸Q，双方拼至最后一丝血小崔凭借冰墙险胜，可惜最后血量太少，还是败给召唤。
人们都在惋惜唯一能赢魔道女弹药队的天封锁居然输了，但是也正是这场比赛，凭借出色的发挥，强大的意识和完美的控场让大家终于认可了小崔的实力，网友评价小崔为韩服的元素之神，真正的无冕之王。
至此，第九届联赛小崔以团队第四名的成绩结束了征程。
WCG2011韩国DNF选手选拔赛 （2011年8月）
吉尼斯队：元素 崔在形；力法 金东勋；男漫 朴真玄
VS
梦想队：男漫 李真星；机械 金成俊；剑魂 张在原
这次八强赛为一局定胜负，小崔所在的吉尼斯队再次遗憾淘汰，这次的队伍成员漫游新秀CLOUD表现可圈可点，而力法彻底打了酱油，对战OGC从头到尾被压制，开局交出了草人，并且天击被破军，然后天击被五段斩，最后吃了拔刀被带走。CLOUD半血拼走了OGC，最后对战鬼脸Q被不屈硬顶乱射引爆带走，小崔轻松取胜机械，对战老对手李真星。第七届李真星BBQ2次miss成全了崔在形，这次冤家路窄再相逢，李真星完美的骗招和换枪流对战元素的优势完全压制了小崔，同时小崔也有个失误，在面对移动射击时按出了后跳被浮空无奈交出了草人。在2011年的世界WCG舞台，我们将看不到小崔的英姿。
线上联赛表现优异
除了线下联赛，小崔还积极参与了韩服的各大线上比赛，并且成绩优秀，表现不俗。
韩国第七届D&F-TV媒体赛 （2010年8月）
媒体赛是线上比赛，属于韩国最大线上赛事，每次都吸引众多高手参加。小崔一路走来，先后拿下各大霸王，名人，斗神，取胜男女机械，死灵散打等众多职业杀进四强。在半决赛遭遇刺客，在刺客的高伤害下1：3败北止步四强。但是这届比赛小崔展现了非常华丽的连招的强大的意识。对战机械实现了完美压制，敢于在比赛中天击连地火，还有雪球雪球天击反身雪球雪球的连招直接扫出保护。
EveryTeam杯线上媒体赛 （2011年2月）
这届比赛集合了韩服现役的各大高手，个人赛小崔再次杀进了四强。在半决赛遭遇了AK中国队的散打郑成传，散打依靠BUFF流霸体强攻先下两城，小崔依靠强大的不屈和娴熟的跑位扳回两局，双方战成2：2平。决胜局悲剧再次上演，熟悉的画面一如对战金玄都，散打碎骨扫地出现了眩晕破掉保护，小崔无奈败北。
团队赛小崔联合鬼脸Q，胖柔，OGC，一路突出重围。在半决赛，由OGC，胖柔，小崔对战3小loli队，OGC实现AK，杀进总决赛。总决赛由：OGC,崔在形,鬼脸QVS金真,林昔魂,阿修罗 这场高手对决堪称经典中的经典，第一场OGC对战驱魔林昔魂就打出了教科书一样的翻盘表演，在接下来的比赛，修罗发挥抢眼，但是鬼脸Q的机械大军在主人风骚的跑位下一往无前，牢牢克住了修罗。而小崔更是MVP的表现，完美压制驱魔，对战BUG女弹药金真，不屈抗雷，地火对空，雪球黑猫封路，并且用冰墙顶C4炸弹完胜金真。最终小崔团队依靠强大实力力挫女弹药队获得总冠军。
“王中王”杯线上联赛 （2011年3月）
小崔先后战胜散打，大枪，漫游新秀CLOUD，女机械杀进总决赛。在对战女机械的比赛中，小崔给我们展示了元素的连招和压制力。决赛面对老对手金昌元，小崔再次针对性加满了GBL，并且依靠强大的不屈应用几乎顶住了柔道所有的起手，最终以4：1战胜胖柔获得总冠军。
BEST系列合集（2011年3月）
韩服官方发布了联赛史上BEST经典合集，小崔以个人赛对战金玄都26.2秒的超短用时获得第一名，载入韩服联赛史册。