秋葵怎么样最好吃视频很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看秋葵怎么做好吃视频，希望可以帮助到你。
秋葵怎么做好吃视频
蒜蓉秋葵做法步骤:
1. 我们将买好的秋葵先冲洗干净，放入小盆中加入适量的盐轻轻的揉搓清洗干净表面，然后浸泡三到五分钟后捞出。（挑选秋葵的时候，我们挑一些细小的，这样的比较嫩一些，嫩的秋葵做出来口感更好一些）
2. 锅中加入适量的清水，大火烧开，水煮的沸腾后放入泡好的秋葵，在加入适量的盐，加入几滴食用油，大火将秋葵煮熟。（很多人在煮的时候都会把秋葵切开，其实这样是不正确的，这样会导致把秋葵的养分煮流失，加油还可以使秋葵的颜色更加的翠绿）
3. 煮熟的秋葵，捞出立即放入冰水中浸泡，或者用凉水多冲洗几遍，使秋葵快速变凉，这样可以保证秋葵吃起来更加酥脆，泡凉后切掉蒂，然后切成大小均匀的小段。
4. 剥适量的大蒜，拍扁后切成蒜末，拍过后的大蒜在切末的时候更容易一些，取锅倒入适量的油，油热后倒入切好的蒜末，小火炒出香味，蒜末变得微黄，然后加入少量的白糖，加入生抽和蚝油，在加入调好的淀粉，中火煮至汤汁浓稠后即可。
5. 将切好的秋葵段放入盘子中，然后将熬制好的汤汁淋在秋葵上面即可，一盘超级美味的蒜香秋葵就完成了，吃起来脆脆的，滑润不油腻，独特的香味，真的很好吃。
视频：最好吃秋葵的家常做法，一分钟搞定秋葵怎么做
秋葵的家常做法
用料
秋葵
250克
鸡蛋
1个
牛奶
100ml
盐
适量
咖喱粉
适量
面包糠
适量
收起
做法
1. 鸡蛋1个打散，加入100ml牛奶和少许盐打匀；秋葵改刀成小段，倒入蛋液中拌匀，使每颗秋葵都沾上蛋液
2. 面包糠里加入少许咖喱粉（可选）拌匀，放入秋葵并摇动盘子，让秋葵在盘中滚动并均匀裹上面包糠
3. 入油锅炸1分钟左右至表面金黄捞出，放在吸油纸上停留一会儿；可用甜辣酱或喜欢的蘸酱佐食
秋葵怎么炒好吃又简单的做法视频
秋葵的常见做法:秋葵炒肉。
配料:葱、姜、秋葵、青红椒、味精、味精、五花肉、酱油、盐、料酒。
练习:
(1)秋葵洗净，切片，放入沸水中焯一下。
(2)青椒切块，红椒切丝。
(3)葱姜切丝，五花肉切片。
(4)热油，放入五花肉，炸至微黄，放入葱、姜、料酒、酱油，炸至有色。
(5)用大量的水炒黄秋葵和青椒。
(6)加入适量的盐和味精翻炒均匀。
秋葵的常见做法:凉拌秋葵。
配料:秋葵、蒜、小红、油、清蒸鱼、醋、香油。
练习:
(1)锅中放入适量的水，加入少许盐，烧开。
(2)烧开后加入秋葵，颜色变深变嫩，然后出锅，大概2-3分钟。
(3)沥水，冷却，去盖，切成两半。
(4)放入盆中，淋上蒸鱼和酱油，加入蒜末、红椒、醋和香油。
(5)热油烧开后，倒在上面拌匀。
黄秋葵的食用效果
1.帮助消化，保护肠胃。
秋葵的粘稠物质可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对肠胃有益。
2.耐缺氧
能提高耐缺氧能力。
3.保护肝脏
秋葵果胶和多糖具有保肝作用。
4.肠癌的预防
黄秋葵的粘稠物质中含有50%的纤维素，有利于预防肠癌。
5.补钙
黄秋葵不仅钙含量与鲜奶相当，而且钙吸收率高达50-60%，是牛奶的两倍，是理想的钙源。
6.减肥
秋葵是一种低能量食物，也是一种很好的减肥食品。
7.补肾
秋葵又名羊角豆，被美国人称为“植物伟哥”，可见其补肾功效。
8、去疲劳。
对于青壮年和运动员来说，经常食用可以消除疲劳，快速恢复体力，当然对所有人都有这个作用。
秋葵怎么吃最好吃
1、将秋葵的柄去掉，入沸腾的开水锅中煮3分钟左右至其断生（注意可以往水中滴入几滴油，加入一勺盐，这样秋葵颜色更好）。
2、秋葵捞出，过遍凉白开，然后用到切成两半，摆盘。
3、香葱切沫，小米椒切圈，均匀的洒在秋葵的表面，浇上少许生蚝。
4、另起锅，热油，直至冒热气时，关火，趁热泼在辣椒葱圈上，随着“刺啦”一声响，就可以出锅了。
5、都说秋葵营养丰富，如果拿去抄那可真是暴殄天物，这是秋葵最有营养的做法了。