柔力球飞龙第二套教学怎么下载很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看急求柔力球飞龙2套标准教学的音乐，太极柔力球飞龙二套MP3音乐带口令，希望可以帮助到你。
急求柔力球飞龙2套标准教学的音乐，太极柔力球飞龙二套MP3音乐带口令
柔力球飞龙二套教程
柔力球飞龙二套教程如下：
第一节左右摆动4*8拍，前两个8拍是定步，后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。
第二节四方摆4*8拍，四个方向的摆动，每一个方向一个八拍（第一节的第七八拍开始转动，即转体并步）。
第三节“8”字绕环4*8拍（一上一退，一上一退）。以上为基础技术部分，注：左右摆动是交叉手，左手在上右手在下。从第四节开始到最后一节都是“8”字绕环接下一个动作。
第四节体前绕环4*8拍，由“8”字绕环接体前的正反绕环，正绕环时要注意转腰，把环固定在正面。
第五节水平旋转4*8拍，这一节是整套动作的难点之一。首先步伐要在一条直线上，其次手臂要自然展开，最后七八拍的园弧一定要做到位，另外就是“8”字绕环与水平面的旋转衔接一定要流畅。即第一个八拍第四拍的穿掌与第二个八拍的穿拍一定要自然展开，然后用身法带着手臂旋转。
第六节立旋转体4*8拍，前两个八拍都是向左转（三七转体），后两个八拍却是向右转（二六转体），每一个八拍都是旋转180度。注意把方位和平面固定好。这一节完了接下来就是抛接技术。
第七节左右摆抛4*8拍，第一个八拍五六拍在左侧抛接球，第二个八拍三四拍在右侧抛接球，后两个八拍从复前两八拍即可。要注意的是我们衔接“8”字绕环时一定要拉到左后侧45度角，或右后侧45度的最高点去抛球，尽量把前半段的弧线拉长去获得最大的发力点。
第八节绕抛，就是正反绕抛。它的节奏就是正反绕环，只是增加了一个抛球。我们要注意前程加更大的发力，球的速度大于拍的速度它就出去了。出球的点要记好啦，顺时针在11点和1点方向，反时针在1点和11点方向。
第九垫步绕环，要求左右圆弧要时称，用转腰去带着球拍走，手臂要方松，然后再带着交叉手和步伐即可，步伐第一个八拍左脚前后移动，右脚不动；第二个八拍右脚前后移动，左脚不动。
第十节腿下抛接，所有抛球的点都在五六拍点位，抛球在左侧45度角，接球时主动伸拍切线入球下沉转腰即可。
第十一节绕环收势，上一个八拍，退一个八拍，最后收式七八抛球，伸左手接球（接球后，加二拍回到原位）。
求：飞龙柔力球第一、二、三套的音乐伴奏和带口令的MP3
2012年5月11日(星期五) 下午2:54发，请查收。
求音乐：太极柔力球飞龙二套MP3音乐
朋友，你好：
我是“瓢城棍王”。 请用360压缩工具解压解压后使用!你要的音乐，我已发送。不知您下载了没有？我会及时更新，请及时下载。如无法下载，请提供网易邮箱！
您对我的音乐如果满意，请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式， 请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。
最后，祝您及您的家人健康、快乐每一天！
如还有什么其它需要再联系好吗？
飞龙二套的名称和动作要领
飞龙二套的名称和动作要领如下：
1、左右摆动：
左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。具体要求，双脚打开（成开立步），两臂抱园于体前，拍尖向前，拍面垂直于地面；球拍自右向下向左挥拍至左侧上方形成一个开口向上的园弧，然后，挥拍至启始位完成一次完整的左右摆动；持拍臂肌肉自然放松，膝关节弹性放松做到半径固定，园心固定。
2、四方摆动：
四个方向的摆动，每一个方向一个八拍。
3、具体要求：
第一节的第七八拍开始转动，即转体并步。
4、“8”字绕环：
一上一退，一上一退。“8”字绕环接下一个动作。
太极柔力球解释如下：
1、太极柔力球是一项比较新兴的运动，主要不同于羽毛球和网球，球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。柔力太极球运动是华东师范大学体育与健康学院教授杨建营于2019年5月发明的一项大球类项目。
2、该项运动以单打、双打、三打隔网对抗为运动形式，操作简单，容易上手，只要两个人一个球就可以玩起来。