气血不足能喝三七粉不 气血不足能吃什么

气血不足能喝三七粉不，三七粉是以三七药材为主要原料精制而成的中成药，有补气血、健脾和肝肾的作用，可用于气血不足的辅助治疗。跟小编一起看下气血不足能吃什么！

气血不足能吃什么

气血不足时，应多食补品，有助于补充体内气血，改善气血不足症状。常见补品有：

1、猪肝：猪肝中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高血红蛋白水平，可以补充气血。

2、燕麦：燕麦中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有助于增加血红蛋白，补充气血。

3、芝麻：芝麻中含有丰富的维生素E、蛋白质、碳水化合物和矿物质，有助于提高血红蛋白水平，可以补充气血。

4、红枣：红枣中含有丰富的维生素B2、维生素B6、维生素C、蛋白质和矿物质，有助于提高血红蛋白水平，可以补充气血。

5、黑木耳：黑木耳中含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质和矿物质，可以增加血红蛋白水平，有助于补充气血。

6、银耳：银耳中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有助于增加血红蛋白，补充气血。

7、莲子：莲子中含有丰富的维生素B2、维生素C、碳水化合物、蛋白质和矿物质，有助于提高血红蛋白水平，可以补充气血。

8、鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D和矿物质，有助于提高血红蛋白

气血不足能喝三七粉不

气血不足的人是可以吃三七粉的。三七有益气养血、活血止血、化瘀止痛、美白养颜的功效。性味偏于微苦温，能入血分，有止血不留瘀、化瘀不上正的特点。古人称三七为有病治病，无病补身之品”。对于气血不足的人吃三七可以促进心血的生成。现代药理研究表明，三七中含有多种氨基酸，既能增强机体免疫力，又能预防心脑血管疾病的发生。