高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎,是另一致命性疾病。那么高血脂是怎么引起的?日常哪些行为易引发高血脂?

患高血脂的四大原因 高血脂是怎么引起的

高血脂的四大原因

1、高饱和脂肪酸和高胆固醇的摄入。

如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏,有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜。如果这样时间长了,血脂就悄悄地升高了。

2、不良生活方式

长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等,都能引起血脂升高。但我们可以通过控制饮食,和体重、运动、戒烟等自我调节方式,来消除以上有害环境因素。

3、缺少体力活动和体育锻炼

现在年轻人的工作大多数都是从事脑力劳动,白天繁忙的工作使上班族精疲力尽,晚上回到家吃过饭,就窝在家里看电视或者是玩电脑,缺少适当的体育锻炼,诱发高血脂的出现。

4、遗传因素

遗传可通过多种机制引起高脂血症,某些可能发生在细胞水平上,主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏),也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上,多由于基因缺陷引起。

【温馨提示】想要避免得高血脂,以上除了遗传导致的高血脂,我们还是可以避免的,及早预防。