一块方糖多少克，一块方糖重约4克，是由糖及其他食品添加剂组成的食品。主要用于烘焙，煮熟的食品，提供甜味及改善食品口感。方糖具有营养价值，它能提供人体所需的能量，也能帮助消化。跟小编一起看下有多大重量的一块方糖！
有多大重量的一块方糖
一块方糖的重量可以从几克到几千克不等，多数情况下，一块方糖的重量通常介于10克到50克之间，但具体重量取决于原料、配料、制作工艺等不同因素。比如，一块普通的糖果，通常大小为3厘米×3厘米×1厘米，重量约为20克；而一块比较大的方形糖果，大小可以达到5厘米×5厘米×1厘米，重量可能达到50克以上。
一块方糖多少克
一块方糖为100克，热量为400卡。如果成年人要让体质指数（BMI）控制在正常范围（18.5~25）并且保持身体健康，每天白砂糖的摄入量应该不多于6茶勺，占每日总热量摄入的5%以下。
